【推薦愛愛加分情趣用品】日本原裝．Fairy美形機 five stan評鑑五星美形機 LED發光直流供電-石原莉奈

12月 27, 2018

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商品訊息簡述:

是工作累、還是心好累？自我檢測看看你是哪一累？

透過簡單測驗，了解你身累心累的根源何在？

【資訊疲累】

□心想滑一下手機就好，往往超過預估時間

□做任何事情前，都先滑一下手機再說

□明明知道花太多時間滑手機，還是改不了

當收到喜歡的資訊時，會刺激大腦分泌多巴胺（Dopamine）而感受到快樂。為維持愉悅感，會渴望接收更多類似訊息，大腦獎賞系統不斷運作，變成資訊上癮。林煜軒研究發現，自覺與實際使用手機的時間會有50%落差，一週自覺使用手機20小時的人，實際測量卻用了30小時，稱為時間扭曲效應（time-distortion）。使用時間愈多，時間扭曲效應就愈強。一旦突然斷線，會不斷覺得「錯過什麼事情」而坐立難安。要避免資訊疲勞，不被手機綁架，他建議試著從定時定量使用開始（解方見：集中使用時間，別想到就滑開手機）

註：此測驗僅供保健參考，若有身心不適仍需尋求醫師協助。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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